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孩子的身高每年增长多少才算正常?长高,注意这些问题!

青少年儿童成长资讯 2019-02-11 12:28:13

你家孩子是长得晚,还是长得矮?





“孩子有早长,有晚长的,别担心!”家长们为自己孩子身高担忧时,常常会听到这样的宽慰。如何才能知道自家孩子是长得矮,还是长得晚呢?

要判断孩子的身高发育,不仅仅看某一时间点的身高,还要观察孩子身高的动态变化。两岁以上的孩子每年身高增长应该在5-7厘米,每年体重增长两公斤以上,低于这个数字则提示孩子的生长发育有些迟缓,很可能受到了不良影响。


影响孩子长高的原因有哪些?
◦反复感冒腹泻

从临床观察看,影响孩子身高发育最常见的原因是孩子经常生病,比如说经常腹泻、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎等。

如果孩子一年中上呼吸道感染次数6次以上、肺炎两次、中耳炎2-3次,这样的孩子在医学上被称作“复感儿”,复感儿的免疫力通常较差,身高也很可能略逊于其他孩子,因为每一次生病对孩子的身高发育都是“打击”。如果孩子一年中腹泻超过3次,那么也很可能对他的身高发育造成不良影响。

专家建议:

1、多带孩子做些户外运动,提高免疫力,减少生病概率。要提醒的是,如果孩子有哮喘则不适合跑步、踢足球等剧烈运动,游泳对他们更适合。

2、在孩子的饮食上下些功夫,尽可能饮食均衡,每餐要保障有蛋白质(鱼/肉/蛋/奶)和纤维素(水果/蔬菜),另外要注意保障孩子大便通畅。必要时可以在医生的指导下,口服一些提高免疫力的药物。

◦功能性消化不良

影响孩子身高发育,另一个常见原因是孩子有厌食、功能性消化不良的问题。

食物是身体发育的营养来源,如果孩子厌食,吃的食物不够量,那么这意味着他身高发育的“原料不足”。如果孩子功能性消化不良,这意味着即使有足够的原料,身体也不能充分吸收利用。

专家建议:

改善消化功能。最重要的是要保证孩子能够均衡饮食,并帮孩子养成良好的饮食习惯,家长的饮食误区也要纠正。比如有些孩子喜欢一边吃饭一边喝水,这样水会稀释胃酸,会影响食物的消化,这样的习惯都要纠正。


适用于所有孩子的增高窍门
◦多跳跃

多让孩子做跳跃类运动,如跳绳。可以让孩子连续跳绳5到10分钟,跳至心跳加快、气喘、微微出汗。这样的跳跃对骨骺是个刺激,有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子,不仅会长得高,且双腿修长,体型好看


◦好睡眠

要让孩子早上床,除了保证有足够的睡眠时间外,还要保障他的熟睡时间是足够的,因为我们的生长激素是在熟睡时分泌的。有些孩子如果有鼻塞、扁桃体肥大的症状,会影响他们的睡眠,他们睡眠时间可能足够长,但睡眠时不断翻身,很难进入深睡眠,那么孩子的身高发育也可能受到影响,建议家长要及早带孩子去就医。





“比智高”

是专门针对青少年儿童生长发育的一款促长产品。其主要成分为赖氨酸和磷酸氢钙,能在孩子成长的关键期,有效促进孩子智力及身体发育,减少环境因素、营养因素、遗传因素对儿童身高发育造成的影响,有效助力孩子更高、更壮、更聪明。

比智高小知识 :比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒--长高的原理                                                 人的身体增高首要取决于遗传因素,其次是身体发育过程中的营养水平,生活环境,情志变化,以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期,每天夜间,人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液,生长激素刺激骨膜,使得骨骼对于营养的吸收率增加,大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部,钙元素与磷元素结合,形成骨小梁单元,逐渐堆积,促进了骨骼拉长。                                                                      赖氨酸促进下丘脑分泌合成生长激素,磷酸氢钙帮助骨骼搭建,比智高助力孩子美好未来!

比智高适用人群


儿童群体:

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孕妇群体:

提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能。


老年群体:

预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能,有益睡眠。

比智高小知识 


比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒--长高的原理                  

      人的身体增高首要取决于遗传因素,其次是身体发育过程中的营养水平,生活环境,情志变化,以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期,每天夜间,人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液,生长激素刺激骨膜,使得骨骼对于营养的吸收率增加,大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部,钙元素与磷元素结合,形成骨小梁单元,逐渐堆积,促进了骨骼拉长









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