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发脾气的危害!“燃烧自己,炸伤别人”!

静之婵瑜伽 2019-02-11 15:42:54

有时候莫名其妙的心情不好,总想发脾气。发了脾气心里才舒服一些了,殊不知,发完脾气之后,也许自己舒服了轻松了,朋友或者家人就受到了很大的伤害。脾气大并不是代表一个人很强大,很能干,反而是幼稚,控制不了自己的言行的表现。脾气大坏处多多哦,可能你自己还没有意识到。这对你一生的影响非常大。所以大家千万别做一个坏脾气的人。学会控制好自己的脾气才是成熟的表现。



经气百病原气至少9害处:
1

伤脑气愤极使脑思维突破规往往做鲁莽或激举反行形脑枢恶劣刺激气血冲导致脑溢血。

2

伤神气由于情能平静难入睡致使神志恍惚精打采。

3

伤肤经闷气让颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹。

4

伤内泌闷气致甲状腺功能亢进。

5

伤气愤跳加快现慌、胸闷异表现甚至诱发绞痛或肌梗塞。

6

伤肺气呼吸急促致气逆、肺胀、气喘咳嗽危害肺健康 。

7

伤肝处于气愤愁闷状态致肝气畅、肝胆、肝部疼痛。

8

伤肾经气使肾气畅易致闭尿或尿失禁。

9

伤胃气懑思饮食久必致胃肠消化功能紊乱。


一般发脾气的对象估计都是你最亲的人,对陌生人你可能反而比较客气礼貌,说明你对那些爱你的人是不设心理防线的,可是你的这种表现又会伤害到他们,这又是你最不想看到的。建议你慢慢来改变自己,可以看一些情商有关和控制情绪的书,或者从让自己放慢生活的节奏开始,凡事多想想,别太敏感。



控制情绪对每个人来说不是一件容易的事,贵在坚持做好身边的每一件小事,每天进度一点点,相信日积月累,会有很大的变化的。

据美国《洛杉矶时报》报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。

“心浮气燥”,瑜伽通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪,当心灵掀开烦躁,忧郁和压力而平静下 来的时候,注意力会变的更集中,洞察力变的更深刻,人的智性提升。

“瑜伽让我们保持清醒,”萨特比尔卡尔萨说道,他是哈佛一名神经专家。“你再也不会被各种激烈的情绪冲昏头脑。你可以很好地控制自己。”

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