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荷尔蒙告诉你睡的好吗?

香港龙泽集团 2019-02-11 12:42:05

人的一生当中,大约有13的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。快节奏的都市生活,让人们饱受各种睡眠障碍的困扰,如失眠、入睡困难、过度清醒、早醒或睡眠倒错、白天长睡不起而夜间通宵不眠或嗜睡,终日昏昏欲睡以及梦游、噩梦等 许多人因此不知不觉地损害了自己的身心健康,各种疾病缠上身来,整个心灵都被日益繁重的工作及生活撕碎。


刘先生是一名40多岁的营销主管,销售任务很重,竞争又特别激烈。他说自己就像一台上紧了发条的钟,一个城市接一个城市地出差,走路速度可以赶上竞走比赛的运动员,午饭没时间坐下来吃,常是边走边吃边思考,休息时间都是挤出来的,睡觉睡不安稳,失眠,惊醒总是困扰着他。最近他经常感到胸闷、心前区不舒服,刚开始还没有太在意,后来情况更加严重,出现气短、心跳加快等现象,到医院一检查才知道患了冠心病。

英国华威大学医学院研究人员他们通过对来自日本、美国、瑞典、英国等8个国家超过47万人的资料进行分析研究后得出结论:睡眠时间长短与身体健康有着极为密切的关系,长期睡眠不足会大大增加罹患冠心病中风的风险

实际上,人的体内有一个系统由光亮和黑暗来控制睡眠激素含量。褪黑激素大部分由松果状腺分泌,少部分由视网膜分泌。褪黑激素的功能是让我们睡觉并且在睡觉时恢复身体精力。褪黑激素的功能是让我们睡觉并且在睡觉时恢复身体精力。褪黑色素可以改善睡眠,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌等。





如果用个比喻的话,你觉得荷尔蒙像什么?


  荷尔蒙就像是生物脏器的信使它们的变化状态在告诉你,哪些地方需要休息了,哪些器官最近不太舒服——可以说,没有荷尔蒙就没有生命。






荷尔蒙是非常强而有力的化学分子,控制人体内细胞化学元素的变化。这像个裁判员,裁决你身体的细胞应当拒燃烧分解多少食物,然后释放出多少能量,也决定你身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物、酶或其他新陈代谢产生的物质。


我们可以把荷尔蒙看成是开启或者锁住机体新陈代谢的化学钥匙。当荷尔蒙这把钥匙转动时,就能刺激大脑,肠胃,肌肉,生殖器官以及皮肤等部位的细胞工作。事实上,我们全身所有细胞多多少少都受到荷尔蒙这把神奇钥匙的影响。



如果没有了荷尔蒙,人体细胞上的新陈代谢的锁就打不开,细胞就没有办法发挥全部的浅能。如果荷尔蒙分泌不均衡,或者水平下降了,身体就会发生严重问题,例如性格改变,性欲减退,心绪不宁,旷野恐惧症,记忆力减退,失眠,畏寒,肥胖,血糖出问题,过敏以及肿痛发炎,等等。



调理人体全身六大部位, 加快人体机体新陈代谢,有效排除体内毒素,恢复人体健康体态!并且有效调理因腺体荷尔蒙内分泌不平衡引起的失眠多梦、色斑、妇科疾病、更年期综合征、性早衰、性冷淡、糖尿病、甲亢等病症,并且有效延缓衰老,从根部解决问题!让您健康享受快乐的人生! 

       


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