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健康生活 | 女性心脏病高发期要怎么预防

康复快营养在线 2019-02-11 13:23:04

女性心脏病高发期要怎么预防


     女性两个心脏病高发期要做好预防。心脏病是我们生活中常见的疾病,它给很多人的健康带来了危害,甚至是生命的危害。

那么,女性有哪两大时期易得心脏病呢?

下面就来看看专家的介绍吧:

1.处于感情压力期的妇女:

       令人头疼的婚姻令人心碎,但悲剧带来的效果不仅停留在感情上。一项新的研究发现,经历严重婚姻压力并患有心脏病的女性与没有这种压力的女性相比,其发生心肌梗死的危险会增加3倍。

2.绝经期妇女:

       说到心脏病,人们总会想到大腹便便的男人。然而,美国一项心脏病的统计数据表明,美国每年患致命性心脏病者有50万人之多,其中就有24.8万发生在女性的身上,占女性致命性疾病的首位。而且,女性心脏病的死亡率竟为男性的两倍。据我国的统计资料表明,冠心病在60岁以前是男性多于女性,60岁以后女性则明显增多,男女几乎相等。

减少绝经妇女发生心脏病的预防措施,

大致有下列几点:

  1.要定期进行血脂、血压、心功能测定等检查

  2.要保持心情舒畅;要经常进行和缓运动

  3.要在临睡前用温水足浴十分钟

  4.饮食要低盐,低脂肪,多吃些水果、蔬菜,少食刺激性的酒、烟、咖啡、浓茶以及辛辣食品

  5.勿过度疲劳,午间要小睡片刻;晚饭少吃一些,可以减轻心脏负荷;常备硝酸甘油药片,发生以胸闷为主的胸痛时马上在舌下含一片,能在3-5分钟见效的,证明是心脏病变,这样就可作进一步有的放矢的医治。