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如何应用六字决来调节情志的变化

中国健身气功协会 2018-12-05 21:45:20

如何应用六字决来调节情志的变化


情志生于五脏,五脏之间生理有生克关系,病理上有着乘侮关系,故情志之间也存在这种关系。因此,在日常生活中或临床治疗中均可用情志的生克制化关系来调整情绪,达到治病防病的目的。




怒为肝志,属木,

对应口诀为“嘘”


在日常生活中经常会碰见“郁怒”的情况,即是敢怒不敢言的情况。肝郁生火,如不化解久必成病,肝旺乘土,亦即侵犯脾胃,必需平肝和胃,可用六字诀中的“嘘”字诀,泻其肝火以平抑之。如因故“大怒”引起肝气横逆上冲而犯心火,可念“嘘”字诀及“呵”字诀(心)以平抑肝心之火,这就是母子同治法。




喜为心志,属火,

对应口诀为“呵”

过喜则伤心。我曾遇到一个病人,她父亲第一次由印度尼西亚来中国,分离了30年,女儿去车站迎接,在父女久别重逢之间,父亲由于大喜过度而昏厥,即来我院抢救,发现为急性心机梗塞,经抢救后病情逐渐稳定。这就是典型喜伤心的表现。因此无论在任何情况下,遇到大喜之时,情绪不宜过于激动。一旦发现心跳过快或心前区不适,应要稳定情绪,口念“呵”字,以泻其过激之心情。




思为脾志,属土,

对应口诀为“呼”

梁山伯与祝英台在长亭一别之后,祝英台已知美满姻缘将成泡影,日夜思念梁山伯造成“茶不饮来饭不思”,这就是典型的过度思虑伤脾之故。在人们现实生活中,在剧烈竞争的社会中,由于用脑过度,不思饮食,夜眠不安,这也是忧思伤脾,久则致病。在这种情况下,我们可以在习练六字诀时多念“呼”字诀。因“呼”字诀属脾,即可调理脾胃,改善消化功能,同时由于夜眠不安是由于母(脾)波及子(心),可加念 “呵”字诀,采用母子同治法。




悲为肺志,属金,

对应口诀为“呬”

《红楼梦》中林黛玉与贾宝玉之间姻缘不能圆满结合,林黛玉最后因肺咳血而亡故。这是典型的肝木刑金的表现。林黛玉一个孤女,相爱贾宝玉,但又无法抗争,终日郁郁闷闷悲悲切切。郁闷伤肝引起肝郁,而悲戚又伤肺,肝木火旺也反克肺金,日久郁积,造成伤肺咳血而亡。因此我们在日常生活中有大悲失意之时,必定要稳定情绪,不能长期持续下去,应在习练六字诀中多念“呬”字诀,以泻其肺气,缓解悲念。如同时伴解不开的郁怒,可加练“嘘”字诀,以祛“反克”之象,减少因肝郁引起的压力。




恐为肾志,属水,

对应口诀为“吹”

惊恐伤肾。20年前我曾碰到一个病人住在二楼,突然底层火灾,情急之下由二楼跳下引起跟骨骨折,出现排尿障碍,引起尿储留,随后采用保留导尿管作尿液引流。经过中西医结合治疗并进行心理疏导,使其逐渐解除惊恐情绪,经过长达一月治疗,拔去导尿管,逐渐恢复健康。这就是典型惊恐伤肾的例子。俗话常说“他吓得尿水直流”,就是因受惊恐而引起排尿失禁。因此,我们在生活中若遇到巨大惊恐时,首先要稳定情绪,并念六字诀中的“吹”字诀,可使受惊之情绪慢慢安定下来。



上述五种情志变化,在日常生活中可经常发生。为了缓解这些症状,减少情志变化的压力,轻者可用念六字诀中针对相应脏器的字诀的方法进行自我调节。如肝病念“嘘”,心病念“呵”等方法,使失衡脏器得到平衡。若思虑伤脾,食欲不振,又引起心火上炎,夜眠不安,则可二脏同治,同时念“呼”字诀(脾)及“呵”字诀(心),子母同治法。如一旦出现重大情志变化时,则先要自我安定情志并积极念六字诀中相应的字诀,进行自我急救。与此同时,再进行心理疏导及相应药物的治疗。


注意事项

六字诀是以泻为主的功法,对虚症应当慎用,但不是所有虚症均不能用,可用相乘或相侮的原理进行治疗。比如脾胃虚弱是由肝火旺引起,则可用泻肝的方法念“嘘”字诀(肝),泻其肝火,使脾胃恢复正常。这是用相乘的方法进行治疗。如果出现肝木刑金,表现为肺脏虚弱症状时,也可用泻肝火方法念“嘘”字诀(肝),达到釜底抽薪的效果,使之重新得到平衡,消除肺脏症状而恢复功能,这就是相侮之说。


健身气功·六字诀是以健身为主的练习方法,配合六字诀呼吸法及肢体导引,在五行学说指导下,维持机体的协调平衡,主动调动脏腑潜能,提高机体免疫功能,对防病治病具有一定的作用。


在应用六字诀进行治疗时,要以泻为主,可采用呼长吸短的方法,即是泻其有余。但在呼吸数和量方面有一定限度,不能认为多多益善,要逐步增加次数,但也有一定限度,否则会伤及正气。


六字诀在调节情志变化过程中,应该说在自我调节方面有一定的作用,但不是唯一的手段,应该配合心理疏导及必要的药物治疗。



撰稿/王泰东


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