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不论男女,“这个部位”越脏,就越长寿!

今日健康常识 2019-01-10 11:47:21


如今的生活好是越来越好,大家思想也渐渐的对健康越来重视,健康的重要性是众所周知的。健康长寿都是和多人梦寐以求的想追求的,有些人就很刻意去的追求长寿,但是却未能如愿。相反的有些人却没有追求,顺其自然却活到了百岁,这是怎么回事呢?是不是他们真的有“长寿秘方”,有些人就去做了很多调查,结果是没有“长寿秘方”,但是他们却有不同之处,也就是他们身体某些特征,渐渐的被人称为“长寿秘方”。

这些“秘方”,也不是每个人都有,但长寿的人基本都具有这些特征,就如标题说的,不论男女,身体那么越脏越长寿,这是哪个部位呢?还有那些特特征呢?我们就一起来看看吧。

1、心率偏慢

每个人的心跳速度是不同的,有的人每分钟只跳六十多次,有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次,一天即是相差四万次!心脏跳得太快,肯定会让心脏耗费太多力量,引起劳损,缩短寿命。心率慢,但能确保它的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且是长期稳定,功能健全的慢心率,则与长寿成正比。

2、鼻子大

 鼻子是抵御粉尘颗粒和空气中病菌进入人体的天然屏障。美国爱荷华大学通过试验研究发现,大鼻子吸入的灰尘等污染物比小鼻子少6.5%,抵御有害病菌作用更强。

 新研究负责人蕾妮·安东尼博士表示,这项新研究表明,鼻子大的人感冒或流感发病率会更低,花粉过敏也会更少。 在古书《太乙照神经》中说“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部隆起者可以长寿。用中医来注解一下,相书所理解,中医认为鼻子的外形由胃经所主,鼻孔由肺经所主。肺气足人就有魄力;同时,脾胃好,后天足,吃得就多,所以一个人就更加长寿。

4、臀部大的女性更长寿 

 臀部大的人除了智商更高外,在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比,臀围最大的一组不仅死亡率少了87%,患冠状动脉疾病的几率也少了86%,而患心血管疾病的风险也少了46%。 

 不过,虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险,这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现,对男性而言,较大的臀围并不代表心脏较健康。

5、眉毛长

长寿与面相是有关系的,眉毛在命相中,也有“保寿宫”之称。在古书《神相全编》中,记载了这样的文字“眉毛长垂,长寿无疑”,也就是说一个人的眉毛越长,长寿的几率也就越大。不过现代不少人认为,长寿老人之所以眉毛长,是因为年纪的增长,所以眉毛也随之不断变长,所以长寿之人的眉毛会比普通人更长。不过值得肯定的是,长寿之人的明显特征就是眉毛长。

6、耳道越脏越长寿

掏耳屎是一件非常舒爽的事,耳屎勺掏掏转转时酥酥麻麻的,挖出一大坨耳屎时,也超级有成就感。不过很可惜,掏耳屎也是件“多此一举,最好别做”的事。我们的耳道是有自洁功能的,大部分耳屎是可以通过我们的一系列活动(例如咀嚼)自行排出的。

最重要的是,耳屎对我们耳道健康有着非常重要的意义:它能防止耳道干涩、黏住不慎进入的异物、还能对抗细菌和真菌。并且耳屎掏得过猛,伤到耳膜、造成听力下降的事例,难道你身边还少。

养生必吃:这几种食物,越吃越健康,还能助你长寿!

1、菠菜

①抗癌、提高免疫力。美国公众科学中心把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。菠菜所含的叶黄素和玉米黄素有利于提高人体免疫力。最新研究还显示,菠菜是抗癌效果最为显著的食物。

②养颜。菠菜中含有大量的铁,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,也被推崇为养颜佳品。护眼。菠菜中的叶黄素对视网膜中的黄斑就有重要的保护作用,可以适当多吃一些。需要提醒的是,因为菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多。

2、核桃

①降低糖尿病风险。与其他坚果相比,核桃含有大量的多不饱和脂肪酸,它能减轻对胰岛素的抵抗,并降低人们患上2型糖尿病的风险。

②护心。《营养生物化学》杂志发布文章称,每天吃40g核桃,连续四周,就能有效提高人的微血管功能,对缓解和防治心血管疾病具有一定的益处。每天摄入约28克核桃,相当于一小把果仁的量,就可以起到令人满意的护心效果。

3、大蒜

①消炎。大蒜是抵御疾病的有力武器。它可以大大抑制大肠杆菌等细菌增长,能够起到消炎作用。降胆固醇、降血压、降血糖。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等物质,碾碎后会互相接触,从而形成有保健作用的大蒜素。因此大蒜最好捣碎成泥,且要放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。加热中起抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降,所以大蒜生食杀菌效果好。

②治疗关节炎。大蒜还可以巧治风寒湿气引起的关节炎。先找块干净的棉布,在膝盖上缠两层,然后取3~4颗大蒜,捣成泥敷在布上,再用塑料薄膜包扎起来,敷两小时。药取下后,用干净棉布把双膝裹起来,能除风湿,破冷气。

4、豆类

①改善血糖。豆科植物属于低升糖指数的食物,多吃各种豆,比如大豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆、芸豆、扁豆……可以改善2型糖尿病患者的血糖。

②降低心脏病风险。多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。一周吃3次以上豆类食物(不论是豌豆、扁豆还是黄豆等等)能大大降低患心脏病的几率。防癌。另外研究显示,摄入豆类食品越多,患上肺癌、乳腺癌的风险就越低。

除此之外,在介绍一种自然养生方法!

⑴合谷穴

位置:合谷穴的位置在人的大拇指和食指的虎口间。

取穴方法:一手的拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所处就是合谷穴。

⑵三里穴

位置:位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴外侧1横指,当胫骨前肌上。

取穴方法:把一只手的四指,放在膝盖骨的下面,另一只手的大拇指去按压与小指的交界点即是该穴。

按揉方法:3个穴位每秒按压一次,早晚各一次,每次按压5分钟。坐公交,没事的时候,都可以进行穴位按压。

⑶内关穴

位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

取穴方法:在我们的手腕处有几条横纹,在紧挨着手的横纹处放上右手的食指、中指、无名指,在手臂的两条筋中间食指按下去的地方即是内关穴。

总结:你有这些特征吗?