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2018年不足100天,你还来得及做哪些改变?

英语奇葩秀 2019-01-10 20:56:49


手机电量不足100%时,

我们的内心就开始慌张。

当奇葩君知道2018只剩不到100天的时候,

我的慌乱如同手机只剩20%的电量。

不知道奇葩粉什么感觉?


距离2019

仅剩

95


在过去的二百多天里,

你的目标都完成了吗?


嘴上说着要减肥

健身卡却变成了洗澡卡

心想看完这一集就睡

却又熬到两三点

不断提醒自己要努力

可拖延症就是黏上了自己

……

你可以放纵自己

但结局不会陪你演戏



别慌,这并不是一篇会引发焦虑的文章。

恰恰相反,奇葩君想说的是,还有95天呢,足够了


就算你9个月来每天都在虚度时光,只要过好接下来的三个月,你也完全来得及拥有一个令自己满意的2018。


你要做的,是从现在开始,每天做一点点微小的坚持,一起来看看网友们是怎么做的。



一个月的坚持,能带来多大的变化?



@百无一用是情深

每天做低脂全麦多蔬菜的健康便当带去单位吃,不吃外卖不吃单位餐厅,已经坚持了三周瘦了四斤,不为减肥只为吃得健康安全。虽然每天做饭有点辛苦,但是从一个不爱下厨的人变成厨艺还不错,也是收获。

@张兜兜

平板撑第25天了,由开始的30秒到现在的一分半,进步不大,但会一直坚持下去。

@菜菜²⁰¹⁸

本来是不相信21天养成习惯的这一说法,但是这个暑假坚持每天练字,坚持每天弹琴,坚持每天运动,坚持每天一个TED,到今天,已经超过21天啦,仿佛它们就是我的一部分,一到时间就会自然而然地去完成它们,生活被它们充实。

喜欢上这种自律的感觉,自律即自由,努力以期未来常念常新。

@記憶の過去時

下定决心减肥,几乎是每天去健身房锻炼,怕自己练残还请了私教。

一个月下来,体重-4kg,体脂-5.5kg,肌肉+0.8kg,各围度-3cm+,整个人变得挺拔有型!虽然离标准还有些差距,但看到了希望,也带来了快乐,会坚持的!

@辫子妹妹

坚持了一个多月每天喝蜂蜜柠檬水,然后现在发现脸上的斑淡了。

@Z先森!

早睡早起+晨跑。夏天之前连着一个月跑步,夏天太热就没跑小肚子出来了好可怕。现在开始一个星期至少五天,每天跑5公里。坚持了两个星期,然后配合做点无氧,小肚子就小很多,走路也抬头挺胸,感觉马甲线快出来了!而且跑好一整天精神都很好,心情也高兴,连工作都没有那么消极了。



第一个月坚持下来了,第二个月还会难吗?



@[已注销] 

今年开始特别注重防晒,下楼去超市买东西也要打伞。

然后今年没有熊猫臂,偶尔回趟家我妈说我白了好多。

@° S

坚持每天半小时英语口语学习,今天是第84天。听力、口语都有了些改善,敢说了~

坚持每天瑜伽一小时,第18天。虽然每天一小时下来身体都有些许酸痛感,但精神状态好了很多。

坚持拉丁舞学习第8周(一周一节课),作为舞蹈零基础的学员,由第一节课的手脚不协调,跟不上节奏,到现在可以较快的进入状态,人也自信了些,爱上拉丁舞了~课程结束后,打算继续报名。

勇于开始,才能找到成功的路,继续坚持~~一定会看到不一样的自己,加油

@范小姐

每天坚持看一小时书

卸掉所有视频app软件  

过段时间你会发现

那些综艺电视剧都变得索然无味

@崔闪闪

和朋友四个建了个打卡群

我的每天1.5万步,减肥

朋友一个看会计书,一个学文案,一个背单词。

达不到就得发5元红包,月结

把这个钱拿去做点有意义的事

@Daaaaan

每天提前45分钟起床读书背书,因此也戒掉了熬夜的习惯。虽然没什么大不了的,但能在上班前把日课做好,就感觉一整天尽在自己掌握之中,整个人也元气满满

@Pinkyling

坚持少油盐,低碳水低糖份的饮食,每天保持喝水1.5到2升之间,睡前4小时不吃任何东西。一个半月体重轻了20斤,三围都细了5公分以上。会坚持下match去。一个大基数妹子上




如果能坚持三个月或者更久的话


@不爱吃瓜群众

慢跑坚持了快四个月,瘦了十斤左右,整个人都清爽好多!头一个月完全没效果,还是很受打击的。然后每天心理暗示我要瘦是我坚持的动力。一开始跑不到一千米就歇菜,现在两三千米很轻松了!

@˙Ꙫ˙

早睡早起。晚上十点前睡觉,早上六点半起床。不管工作日还是周末。

从前满脸痘的我,现在脸滑得不要不要的。

@花菇凉不是凹胸

之前从HK回来之后觉得那边人好有礼貌啊

所以自己现在对别人和陌生人会说很多谢谢,强迫自己说的。

也在逐渐养成这个习惯。

觉得因为多说一句谢谢尝到了很多甜头。

会坚持。

@四季奶青三分甜加波霸

我是个女孩子,健身快一年了。每天下班时间是七点十分到家,固定每周里面的五天八点十分到健身房,十点离开。每次坚持力量训练,有氧因为实在是太讨厌了加上膝盖有伤没有做很多,但也有坚持一周三次。现在我比起以前不驼背不含胸,肩背肌肉线条明显,翘臀,腿不细但是非常有型。朋友们感觉我明显气质更好人更阳光。坚持的这一年我基本摆脱了抑郁症和抗抑郁药物,虽然有时候还是很丧,但是我能睡觉能好好上班正常生活。

@SkyHdx

每天坚持看一个小时纸质书,背单词(也有七百多天了)。感觉很充实哦~特别是晚上花一小时去看纸质书,给自己一个年度看书计划,社会和自己都有太多浮躁的事情。安静得看书才可以让自己的心沉淀下来,慢慢进步。

@李赫赫

坚持在英语学习app上每天早读英语10分钟,已经有800多天了。最大的收获就是,周围人都觉得我的英语口语发音很好。

@oiller 

今年改掉的习惯太多了驼背,外八字,卫生打扫不及时等等

感觉很有效的习惯是,不论当天情况怎么样,早上路上听英语,如果当天状态不错,所有路上时间都听,感觉每天都练,听国际电话顺耳朵了。

@猫腻儿

坚持每天正点吃饭,每天做好基础保养才出门。感觉最近皮肤好点了不干了

每天自己弄早餐弄点五谷米糊,吸收比豆浆好感觉。坚持了很久已经成为习惯了,吃了这个之后每天都bb^O^ 

一个星期运动两到三次,睡前做几个拉伸运动,每个星期也泡脚五次这样吧,运动了就不泡脚。

还有呢~泡脚的时候敷面膜,吸收超好,明显看到毛孔变小,还在努力中~ 

看吧,都是生活中的小事,

坚持下来的魔力居然那么大。

此刻的你是否觉得动力满满?

如果你也想成为其中的一员,

现在,就是你人生最好的时候!

悲观的人仍然无所事事,

乐观的人足以改变自己。



2018年的前200多天,

我们每个人都努力奋斗着,

也曾狼狈不堪过,

但在2018剩余的不到100天中,

我们仍要努力地生活。

哪怕只是改变一点点,

也请对自己好一点点,

努力变成自己喜欢的样子~




一起来聊聊


# 2018年剩下的三个月,你想好怎么过了吗? #

欢迎在评论区留言~


              


写在最后

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