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当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己?

心灵成长家园 2019-02-11 16:59:31

在中国的传统文化里很少强调心理健康,反而觉得心理病是种无病呻吟——


抑郁症,休息一下就好;

强迫症,只是个人习惯;

偏执易怒,这个人性格有问题;

焦虑头疼,缺乏睡眠而已......


最近,我们经常会听到一些极端性的社会事件发生,跳楼、家暴、报复社会......【心理健康】被越来越多地提起,也被得到了越来越多的重视。当人们的物质生活水平不断提高,就会意识到另一方面的欠缺。


其实,我们承受心理上的伤害比想象中的多:失败、孤独、焦虑,我们身边都会有很多朋友,因为压力过大而经常失眠。



对许多人来说,这个世界上最陌生的人就是'自己’,似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己:此时此刻自己感觉如何呢?


内心有不想说给别人听的可以说给我听

心里难过了不知道向谁诉说可以来找我

受委屈了开不了口可以告诉我

恋爱了幸福的小甜蜜可以告诉我

失恋了难过了可以向我倾诉

室友间的小打小闹小矛盾可以告诉我

朋友间的小隔阂也可以向我诉说

有时候因为你几句不在意的话伤到别人

破镜不能重圆

有些话开了口就收不回来了

所以把你一直想说的都可以告诉我

我会好好倾听你的心声

做你最忠实的听众


“公益100”心理个案在线服务


“公益100”个案心理服务,长期预约。

个案提供老师 Kelly,每周将提供3个名额。

如果您在生活中遭遇了挫折;在学习上碰到了疑惑;在关系里迷失了方向;在教养时出现了困扰;在健康方面发生障碍;抑或您只是有一颗好奇的心,想要了解自己更多……

请联络我们,先到先得哦,亲们赶快行动起来吧!

报名请添加微信(13682491958),添加的时候注明“公益个案”;

想要预约个案的朋友,请将你的姓名、电话、及简单说明想处理的问题,发到我们邮箱:305420168@qq.com。我们将尽快做出回复。

本项目严格遵守心理咨询的专业伦理设置,你的个人信息以及所谈内容均会被严格保密。


先简单的介绍一下:

l   心理咨询是咨询师和来访者一共去探讨来访者在日常生活中遭遇到的困扰,包括心理和情感层面的;

l   咨询师通过逐步分析和探索,来帮助来访者更好的寻找到困扰的原因,从而让来访者更加勇敢、更加有力量的去面对和解决这些困扰。

再说明两点:

l   并非只有病入膏肓的人才需要进行心理咨询,只要你的困扰或情绪影响到了你的生活、工作和学习,就可以通过寻求心理咨询来进行改善;

l   心理咨询是一个过程,咨询师并不能通过一次心理咨询就帮助来访者做到药到病除;但是咨询师可以在咨询过程中先帮助来访者缓解其本身的不良情绪,最终来访者能从整个咨询过程中获益颇多;

适合人群

咨询领域:心理健康评估、情绪情感困扰、恋爱/婚姻/家庭、儿童青少年心理、生涯规划、职场压力/职业发展、危机事件干预、心理能量提升等方面的心理咨询服务。

1、希望通过心理咨询,解决工作、生活、家庭、亲密关系等方面困惑的人士;

2、愿意投入时间进行自我成长、自我探索的人士;

3、在婚姻关系、亲子教育中发现短板,决心通过探索自己原生家庭和人格模式来改善亲密关系的人士;

4、其他对心理咨询感兴趣的人士。

咨询师介绍

Kelly 老师

国家二级心理咨询师

认知行为治疗(CBT)师

世界医学最高认证学会(WMECA)认证EFT情绪释放技术治疗师

市危机干预专员

理论取向:家庭治疗、认知行为疗法、理性情绪疗法、焦点解决治疗、沙盘游戏疗法、正念认知疗法等。

擅长领域:情绪及压力管理、儿童青少年成长、两性亲密关系、亲子与家庭、个人自我成长等方面的心理咨询。

咨询寄语:当你一个人孤独无助的向前缓慢行进的时候,我可以陪伴你走过一段路途,帮你寻回那些阳光明媚的时光,找回那些属于你的自信与勇敢。

服务时间及费用

公益咨询单次收费100元,每次60分钟。

公益个案咨询次数最多不超过3次;若3次后依然想继续,可以转为常规心理咨询项目(正常资费600元/次

服务方式

公益心理咨询主要采取以电话咨询、网络咨询的方式进行。

1.一个安静、舒适、无人打扰的空间;

2. 通畅的网络(电话、或语音通话的方式);

3.至少预留1小时的空闲时间;

服务预约

1、至少提前一天预约咨询,并付费;

2、由Kelly老师为您提供咨询服务;

3、鉴于预约公益心理咨询的人数较多,我们按照您预约的时间安排您的咨询时间(注:每周限额三人),具体咨询时间按报名先后排队。

报名流程

1、报名请添加微信(13682491958);

2、添加的时候注明“公益个案”;

3、想要预约个案的朋友,请将你的姓名、电话、及简单说明想处理的问题,发到我们邮箱:305420168@qq.com。我们将尽快做出回复。

4、本项目严格遵守心理咨询的专业伦理设置,你的个人信息以及所谈内容均会被严格保密。

什么是心理咨询?

现代心理咨询于上世纪初在美国诞生,80年代引入中国,是一种助人的职业。随着社会的发展,人们的生活越来越具有挑战性,不可避免地会遇到各种心理问题,需要专业人员的帮助。

所谓心理问题,是指人们在生活中遇到的困惑和烦恼,按原因的不同而分为:恋爱问题,婚姻问题,家庭问题,子女教育问题,学习问题,工作问题,人际关系问题。

心理咨询不同于精神医学,对象是正常人,能够对自己的行为负责,并且主动寻求帮助。


什么是个案?

个案是一对一量身设计的。您可以在一个轻松、安全和隐私的环境里,放下自己的重负和压力。治疗师将会倾听您以前或目前所遭遇的事件或困扰,一直陪伴和支持您,对您的烦扰加以厘清整合,然后再进行疗愈。


为什么我们会需要个案支持?

每个人都有自身的特点,性格和行为方式都不同于他人。所以,面对不同的个体就需要制定不同的方法,以期达到最好的疗愈效果。

个案提供的项目十分丰富,任何人都可以依照自己目前的需求来选择,并且可以提出自己的要求以确保更好的效果。透过参与个案,我们可以从许多不同的角度来了解自己,发掘自己更多不同的面貌,进而找寻真实的自我。

此外,针对某些特别的主题,或是根据个人的情况,持续而规律的进行多次个案,可以达到更好的疗愈效果,也会对个人的蜕变与成长更有帮助。

如果您在生活中存在困扰,如果您想进一步了解我们的课程,或者想给自己寻求一个方向,欢迎来电向我们咨询。



⊙联系:Kelly(微信号:13682491958

心理科普、公益活动、心理咨询服务……

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  • 心灵成长家园为您提供专业的心理咨询服务,给自己一个机会,走近心理咨询,了解心理咨询,让心理咨询成为你促进自己心理健康的帮手,让心理咨询帮助你得到更幸福的生活。

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