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通过改变潜意识来改变自我实现的预言,需要的一些原则和方法:

完形教育陈焰 2018-12-05 14:03:41

挖掘幸福潜能|改善亲子关系|走出生命困境



想要改变命运,就从改变“潜意识”开始!

要想通过改变潜意识来改变自我实现的预言,需要以下一些原则和方法:


1、人的潜意识和自我认知大部分是过去生命经验的积累和印记,所以要想改变,要先从觉察自己入手。


比如,在遇到一些困境和痛苦时,去反思自己为什么给自己造成了如今的局面?自己进入了哪些模式?自己有哪些地方压根不受理智所控?


2、如果很难觉察自己的状态和模式,那也没关系,就从让自己觉得“不舒服”的部分入手。


在生活中,让你觉得“不舒服”、有情绪的点,基本都是你需要去觉察和改变的部分。


3、进行一些专业的学习和冥想练习。冥想、催眠,都是可以有效连接潜意识的方式。

当我们日常在清醒状态的时候,是完全觉察不到潜意识的。只有在冥想、催眠,这种深沉放松的状态下,以一种特定的方式才能够去连接到潜意识。


总之,潜意识对人的影响遵从马太效应,你现在的状态很大程度上取决于你过去的经历,所以要想拥有一个更美好的未来,就要从现在开始,注意你的思想,因为它将变成言辞;注意你的言辞,因为它将变成行动;注意你的行动,因为它将变成习惯;注意你的习惯,因为它将变成性格;注意你的性格,因为它将决定你的命运。

万物皆有裂痕,那是光进来的地方 

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陈焰


简介:

★中国完形教育创办人  

★郑州迪扬心理学研究院理事长

★新加坡南洋理工大学硕士

★美国ACHE临床催眠治疗师

★国家注册心理咨询师

★河南电台、大河报、当代女报等多家媒体特约心理专家


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